When we are caught in the trance of unworthiness, we do not clearly recognize what is happening inside us, nor do we feel kind. Our view of who we are is contorted and narrowed and our heart feels hardened against life. As we lean into the experience of the moment, releasing our stories and gently holding our pain or desire, radical acceptance begins to unfold. The two parts of genuine acceptance - seeing clearly and holding our experience with compassion - are as interdependent as the two wings of a great bird. Together, they enable us to fly and be free.
The very nature of our awareness is to know what is happening. The very nature of our heart is to care.
Wanneer we gevangen zitten in de trance van ons waardeloos voelen, kunnen we niet duidelijk herkennen wat zich binnenin ons afspeelt en voelen we ons niet vriendelijk of liefdevol. We hebben een verwrongen en bekrompen beeld van onszelf en diep vanbinnen hebben we het gevoel dat we ons tegen het leven moeten wapenen. Radicale aanvaarding begint wanneer we onze ervaring in dit moment toelaten, we onze ideen over onszelf en het leven loslaten en onze pijn of begeerte op een zachte manier in onze aandacht houden. De twee aspecten van oprechte aanvaarding - helder inzicht en compassie ten aanzien van onze ervaring - zijn op net zo afhankelijk van elkaar als de twee vleugels van een grote vogel. Samen maken ze het mogelijk dat we vliegen en dat we vrij zijn.
Ons bewustzijn is erop gericht de waarheid te kennen van dat wat is. Ons hart is gemaakt om lief te hebben.
- Tara Brach