Gestalttherapie

In het omgaan met onszelf en anderen ontwikkelen we allemaal bepaalde patronen en mechanismen. Ooit, in situaties in je jeugd of later in je leven, waren dit creatieve oplossingen die je bijvoorbeeld hebben geholpen om je veilig te voelen, te krijgen wat je nodig had of te overleven in moeilijke situaties. Diezelfde patronen en mechanismen kunnen je behoorlijk in de weg zitten als het automatische reacties worden waar je je niet meer zo bewust van bent. Ze sluiten dan niet goed aan bij je situatie nu, bij wie jij nu bent, en het worden belemmeringen in het contact met jezelf en anderen. Het wordt moeilijk jezelf te zijn en te belichamen, te voelen wat je nodig hebt en je te verbinden met anderen. Je hebt minder toegang tot je capaciteiten, je innerlijke wijsheid en je levenskracht. Je kunt niet meer ten volle leven en je groei en ontwikkeling komen in de knel. Dit uit zich vroeger of later in problemen, klachten en ongenoegens die zich - direct of via omwegen - op allerlei gebied kunnen openbaren.

Je kunt je klachten en problemen zien als signalen, 'wake-up calls' dat er iets aan de hand is wat je aandacht nodig heeft. Ze hebben je werkelijk iets te vertellen en als je daarnaar kunt luisteren, worden het kansen.
Kansen om jezelf beter te leren kennen, blokkades te verhelderen en onverwerkte ervaringen alsnog een plek te geven.
Kansen om jezelf meer en meer te belichamen en het contact met jezelf en je omgeving te herstellen en te verdiepen.
Kansen om weer toegang te krijgen tot je capaciteiten, innerlijke wijsheid en levenskracht.
Kansen om meer en meer te zijn wie je bent.

Door het ontwikkelen van awareness, door stil te staan en je gewaar te worden hoe je jezelf en je situatie werkelijk ervaart, komt een veranderingsproces op gang waarin je die kansen kunt benutten. In therapie is tijd, aandacht en ondersteuning voor dit proces. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie en relatietherapie.     Meer...